看到李翔海这副模样，他也没多话，洗了手，倒了点按摩油在掌心搓热，大手就落在了李翔海的背上。
“嘶——！”李翔海闭着的眼睛猛地睁开，倒吸一口凉气，身体条件反射地绷紧了一下。
“张叔，您轻点……”
张叔手下动作没停，反而加了几分力道，精准地按压着那些硬肌肉结节：“轻？轻了能管用吗？小海，你这肌肉僵得跟铁板似的，我不用力揉，那乳酸能排出去？淤结能揉开？忍忍就好了！放松点！”
他一边说，一边用指关节和掌根在李翔海肩胛骨、斜方肌和脊柱两侧的肌肉群上反复推、按、揉、捏，手法老练。
李翔海疼得龇牙咧嘴，额头上渗出细密的汗珠，只能咬着牙，把脸重新埋进毛巾里，默默承受这甜蜜的痛苦。
这时，胡翔俊教练也走了进来，看着李翔海那副痛苦面具的模样，眉头微皱。
他走到按摩床边，对张叔说：“老张，肩膀和背按重些没关系，但腿部和跟腱那边的肌肉，力度别太大了。他今天蹬腿发力太狠，肌肉负荷重，你重点给他活动开、松解一下就行，别硬揉伤了，明天还得用呢！”
张叔闻言，手上的力道果然放轻了些，尤其是在处理李翔海大腿后侧肌群时，从深层的按压揉捏，变成了更侧重于推拿、拉伸和促进血液循环的手法。
紧绷如弓弦的肌肉在专业的手法下一点点软化、舒展。
李翔海紧绷的身体慢慢放松下来，沉重的眼皮再也支撑不住，在张叔节奏稳定的推拿下，意识渐渐模糊，竟然就这么趴在按摩床上，沉沉睡了过去。
极度的疲惫加上按摩带来的放松，让他短暂地进入了深度睡眠。
胡翔俊在一旁看着，没忍心立刻叫醒他。
直到张叔基本把全身主要肌群都松解了一遍，动作也停了下来，胡翔俊才轻轻拍了拍李翔海的肩膀：“小海，醒醒，该起来了。按完了，得吃点东西去，不能空着肚子睡。”
李翔海迷迷糊糊地睁开眼，感觉身体像是被重组了一遍，
他挣扎着坐起身，揉了揉惺忪的睡眼：“几点了？”
“快八点了。”胡翔俊说：“赶紧穿好衣服，去吃饭。营养师那边都准备好了。”
在自家主场比赛的好处之一，就是后勤保障格外贴心，说话好使。
营养师深知李翔海今天消耗巨大，赛后需要迅速补充能量和促进恢复，特意借用了运动员餐厅的小厨房，给他开起了小灶。
当李翔海拖着还有些发软的双腿走进餐厅旁边的小隔间时，一股浓郁诱人的香气扑面而来。
只见桌上摆着一碗热气腾腾、汤色清亮的炖品。
营养师见了李翔海笑着介绍：“羊肚菌炖的排骨汤，加了几片黄芪和枸杞，温补，好吸收，快趁热喝了。主食是杂粮饭和清蒸鱼，还有一份焯水的西兰花。”
李翔海道了声谢，坐下来。
那碗羊肚菌汤散发着浓浓的香气，他拿起勺子，舀了一勺送入口中。
汤水鲜甜温润，顺着喉咙滑下，一股暖意瞬间从身体里扩散开来，仿佛连带着疲惫的身体也得到了一丝抚慰。